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寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!

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果然不出我所料!評價真的很nice耶...(這讓我更加堅定購買的決心了!)

我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)

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商品訊息描述

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《皮拉提斯-初學篇》

歡迎各位加入抗力球健身計劃,我急於和大家分享我的發明,抗力球之所以風靡因為它有實質效果。能讓你的肢體修長,結實,自信,美麗,每個基本動作的練習務必傾聽你的身體。配合自已的節奏與呼吸我建議各位每個練習儘量和緩專注於每個動作。

《瑜珈-初學篇》

我們將指導各位如何將瑜珈動作融入抗力球,兩者的結合能增加彼此的效果。傳統瑜珈結合抗力球讓我們有新的體認,抗力球會讓你感覺到身體的重心,抽象的來說甚至會成為你人生中的重心。練習的過程更具創意和難度,為了讓各位輕鬆入門我們修改了若干瑜珈動作。



送禮推薦商品訊息特點









格式:DVD
級別:普遍級
區碼:ALL
螢幕:4:3
音效:DOLBY
發音:英語
字幕:中文
片數:2
片長:約90分







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者邱俊欽桃園30日電)歲末之際,總統蔡英文今天視導陸軍航空特戰指揮部第601旅,並在阿帕契攻擊直升機前聽取軍方簡報。

總統蔡英文上午前往陸軍航空601旅視導,並在阿帕契AH-64E攻擊直升機機棚,聽取軍方簡報與動態操演,並對官兵精神講話。

總統除了與官兵合影外,預計中午將與官兵共進午餐。1051230

(中央社記者林宏翰台中25日電)富邦悍將投手范玉禹第3次打冬季聯盟,開幕賽4局無失分、只被敲2安打,助中華職棒聯隊7比4擊敗中華培訓隊,獲選單場最有價值球員。

范玉禹是2013年季中選秀的義大犀牛第一指名,擁有193公分、90公斤的「巨投」身材,高中畢業就進職棒,已經是冬季聯盟的「三朝元老」,但其實他才21歲,大學生的年紀。

第3次參加冬季聯盟,范玉禹雖然「有點不好意思」,但他不在意,不會因為這樣而害怕什麼,「現在只有我們在比賽,希望可以把自己想要的內容投出來」。

范玉禹封鎖對方4局,中職聯隊打線靠著第3局大爆發,7分大局致勝。

中信兄弟新星詹子賢罕見擔任第1棒,第3局率先上場,以二壘安打點燃攻勢,還敲一壘安打送回2分;「詹仔」說狀況還在調整,有刻意抓變化球打,對於「核彈頭」的封號他說「沒有啦,又沒有噴出去」。

中職聯隊野手年紀最大、27歲的陽冠威4打數4安打,還有1次盜壘成功,頗有宣告企圖心的意味,他說這次冬季聯盟想要「放開自己,大膽嘗試」,打擊方面積極進攻,加強一壘三壘守備。

賽前一邊回應母隊人事話題,一邊不忘指導選手,丘昌榮掛上總教練頭銜的第一戰拿下勝利。

丘昌榮笑說「還很菜,繼續努力」,今天讓選手自由發揮,表現不錯,隊長陽冠威帶頭表現、很有企圖心,投手教練沈鈺傑調整很好,帶來范玉禹的好表現。1051125

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